この暑い夏を乗り切ろう! | 東進ハイスクール海浜幕張校|千葉県

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2017年 7月 22日 この暑い夏を乗り切ろう!

こんにちは!

ブログ久しぶりの

大学3年綿引です!

テスト期間なので

受験生に負けないくらい

勉強しています!

負けません。。

↓そんな今日のテーマこちら↓

それにしても

暑い日が続いてますね。。

夏バテしてる人は、

いませんか???

この勝負の夏に

元気が出なくて

全力で勉強できない

なんてことしてたら、、、

恐ろしいですね。(笑)

というわけで、

この夏全力で勉強する為に

気をつけてほしいこと!

①睡眠

②朝食

③体温調節

この3つです!!

①睡眠

個人差はあるものの、

約6時間寝ることは

必要とされています。

また、受験や入試の事を考えると

睡眠を規則的にとって

生活のリズムを

整えることも

ひじょーーーに大事です!

②朝食

ちゃんと朝ご飯食べてますか?

朝ご飯をしっかり食べないと

まず、1日頭が動きません、、

そして、おなかがすいて

お昼ごはんをたくさん食べちゃうと

午後も眠くて

勉強どころじゃありません。

兎にも角にも

朝ご飯は大切です!!

③体温調節

最後に

夏場はどこでも

クーラーガンガンです。

時には寒いくらいの時も、、

そんなとき体調を崩さないためにも

なにか羽織るための

カーディガン等を

常備しておきましょう!!

以上

受験の基本は、

「自己管理」

この夏を

最高に

充実したものにしよう!!

 

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