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2017年 7月 22日 この暑い夏を乗り切ろう！
こんにちは！
ブログ久しぶりの
大学３年綿引です！
テスト期間なので
受験生に負けないくらい
勉強しています！
負けません。。
↓そんな今日のテーマこちら↓
それにしても
暑い日が続いてますね。。
夏バテしてる人は、
いませんか？？？
この勝負の夏に
元気が出なくて
全力で勉強できない
なんてことしてたら、、、
恐ろしいですね。(笑)
というわけで、
この夏全力で勉強する為に
気をつけてほしいこと！
①睡眠
②朝食
③体温調節
この３つです！！
①睡眠
個人差はあるものの、
約６時間寝ることは
必要とされています。
また、受験や入試の事を考えると
睡眠を規則的にとって
生活のリズムを
整えることも
ひじょーーーに大事です！
②朝食
ちゃんと朝ご飯食べてますか？
朝ご飯をしっかり食べないと
まず、１日頭が動きません、、
そして、おなかがすいて
お昼ごはんをたくさん食べちゃうと
午後も眠くて
勉強どころじゃありません。
兎にも角にも
朝ご飯は大切です！！
③体温調節
最後に
夏場はどこでも
クーラーガンガンです。
時には寒いくらいの時も、、
そんなとき体調を崩さないためにも
なにか羽織るための
カーディガン等を
常備しておきましょう！！
以上
受験の基本は、
「自己管理」
この夏を
最高に
充実したものにしよう！！
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