休憩していますか? | 東進ハイスクール海浜幕張校|千葉県

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2020年 9月 14日 休憩していますか?

こんにちは!!!

最近校舎での挨拶が

元気すぎると話題の

誠人

です!

 

校舎来た時

帰る時

あいさつするのは

基本です!!

あいさつするのが苦手な方は

こちらから元気よく

あいさつするので

その勢いであいさつしてみてください!

 

前置きはこれくらいで

今日のテーマは

リフレッシュできてる?

ということで

受験生の方は特に

毎日ずっと勉強勉強で

休憩を取っていない方は

いませんか?

(そんな方珍しいと思いますが)

勉強しっぱなしは集中力が続かなく、

勉強の効率が下がってしまいます

人の集中力は90分が限界だそうです

長い時間だらだらと続けるのと

休憩を取りながら

短い時間集中するのでは

後者の方が圧倒的に勉強の質が良いです

今、前者だなと思ったそこのあなた!

これを機に勉強リズムを変えてみてください

 

では、休憩とは

どれくらい何をすればいいのか

時間的には5~15分くらいが

理想ではないかと思います。

休憩の仕方は自由だと思います

ただ、ゲームやSNSは避けた方がいいかな

と思います

集中力がスパッと切れてしまうので

勉強を再開する時に

するにできなくなってしまいます。

そこで!!!!

やはり単語ですかね

「結局勉強かよ!!」

て思う方も多いでしょう

が、

単語熟語など

軽くできる暗記をやるのが

勉強再開する時も集中力が完全に途切れず

スムーズに再開できます

一番オススメなのは

パンとか食べながら単語やる

ですかね

 

他にも散歩するとか

音読するとか

音楽聞くとか

人と話すとか

様々あるので

自分に合った休憩を試してみてください!

 

ちなみに

最後の「人と話す」は

結構効果的で

かなりリラックスできるらしいので

チューターを活用して

話しかけてみてください!

待ってます!!

 

と、思いついたことを羅列した感じで

つたない文章になってしまいましたが

ちょっとでも参考にしてくれたら

嬉しいです!!

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