緊張に打ち勝とう! | 東進ハイスクール海浜幕張校|千葉県

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2017年 2月 7日 緊張に打ち勝とう!

 

 

こんにちは

木村です!

受験生の皆さんの入試が

始まって少し経ちましたね。

みなさんの表情もだんだんと

緊張感が出てきたように

思えます。

入試だと

普段行くことのない会場で

ライバルたちに囲まれていて

非日常の環境から

ストレスを感じたり

緊張をしてしまったり

ということがあると思います。

そんな受験生のみなさんに

少しでも力を発揮してほしいので、

緊張のほぐし方についてお話します!

 

①試験を非日常にしない

これはどういうことかというと

試験を想定した訓練をし、

また通常の学習となるべく近い

環境を作り出すことで

落ち着いて試験に臨もう

ということです。

そのためには、

実際の試験時間に合わせて過去問を解く

お昼ご飯を試験日と同じにする

筆記用具を本番と同じものを使い

配置も決めておいていつもその配置で勉強する

ということができるのではないでしょうか?

簡単な事ですので、

是非試してみてください。

 

②深呼吸 

無難な方法ですが、

一番大切だと思います!

深呼吸をして、

呼吸を整えて

臨みましょう!!

 

皆さんが一年以上してきた努力は

間違いなく素晴らしいものです。

今までの努力を信じて、

自信をもって

戦って来てください。

たくさんの

いい報告を待っています☆

 

 

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