自分の身体がイチバン! | 東進ハイスクール海浜幕張校|千葉県

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2017年 7月 2日 自分の身体がイチバン!

こんにちは

今日も工藤です。

 

今朝東進に来るときは

思ったよりカラッとしていて

毎日これくらい清々しかったらいいのに

と切実に思いました。。。

 

さて今日は!

 

 

です!

 

梅雨で気温的には

そんなに暑くないのに

湿度が高くて意外とをかいたり

 

学校や家、電車やお店などで

クーラーが効き始め

室内と外の温度差が出てきたり

 

してますね!

 

やっぱりこの温度差が

私たちの身体には大敵だと思います

 

涼しいー!と

クーラーの効いた部屋に飛び込んで

汗かきっぱなし…とか

 

クーラーの風が

直接あたるところで涼む…とか

 

アイスを食べすぎる…とか

 

やってしまいがちですが

結構それが体調不良の原因

なります!

 

あとは受験生特有かもしれませんが

勉強してたら夜遅くなってしまって

睡眠時間足りてません…

という人も多い気がします

 

でもこれも私たちの体調管理にとっては

超大敵!!!

 

どんなに勉強したくても

睡眠時間の確保は確実に行い、

他に捻出できる時間を見つけましょう

 

なぜこんなにも体調について

担任助手に言われなきゃいけないんだ!

暑いものは暑いんだ!

勉強しなきゃいけないんだ!

と思うのかもしれませんが、

 

受験本番は

その1日しか

ありません。

 

今のうちから体調管理という概念を

身に着けてほしいです。

 

そして、先週あった模試などでも

この日に体調を合わせる

という訓練をして簡単に

休まないような身体作りを

今からしていってほしいです。

 

受験の時期は

確実に風邪が流行る時期です。

 

夏に体調管理が出来なければ、

菌の最盛期の冬に体調管理は

できないと思います。

 

自分の身体は一番の資本です!

侮らず体調管理しましょう!

 

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