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2020年 12月 24日 冬来てます！
皆さんいかがお過ごしですか？
クリスマスイヴですね！！
今年はコロナの影響で
なんとも寂しい感じですが
幕張テクノガーデンは
コロナにも負けずに
光り輝いています。
年々パワーアップしている気がするのですが
気のせいでしょうか？(笑)
イルミと言えば
駅前のイルミもきれいですね！
クラブのようなギラギラを
放っているようですが
寒い心も多少は和らぎますね。
今日のテーマは
こちら！
連日の気温一けた台の
寒さ
冷え性の私にはなんとも
耐え難いものですが
やはり冬ということで
心配なのが
体調不良！
体調を崩しては
今までの努力が水の泡に
なりかねません！
多少悪くても
根性で何とかなるっしょ！
と思っているそこのあなた！
なりません
絶対になりません
確実に普段の力を出すことは
不可能
と言っていいと思います。
朝はできるだけ決まった時間に起きる
食事をとる
睡眠時間をとる
まずはその3点から
意識していきましょう！
元気があれば何でもできる！
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