ストレス??なにそれおいしいの? | 東進ハイスクール海浜幕張校|千葉県

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2018年 10月 11日 ストレス??なにそれおいしいの?

みなさまこんにちは!!

最近微生物を愛してやまない柳沢です。

 

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受験期のストレス解消法についてです!!

受験期といえば、思いっきり遊ぶこともできずひたすら机に向かい続ける毎日…

こんな日々が続いたらストレスの一つや二つたまっていくものです。

 

だがしかし!!

去年受験を比較的楽しく乗り切ったわたしが、みなさんにストレス解消の方法を伝授したいと思います!

といっても大したことはなくて(笑)、やるべきことは気持ちの持ちようを変えることだけです!

 

まず第一に、毎日の些細なことを全部自分の生きがいにすること。

例えば私の場合は、毎日のご飯を誰よりも楽しみにしていました。(特にお弁当の卵焼きですね)

他にも塾に行くまでの道のりを楽しむとか、そういう日常生活の小さな側面に魅力を感じられるようになると自然と心が穏やかになります。

 

次に、勉強そのものを楽しむこと。

ゲームに時間を無限大に溶かせるのは、ゲームそれ自身が楽しいから。

それを勉強にも適用してみましょう。勉強は育成ゲームに近いところがありますね。多くの時間を勉強に割けばより豪華な装備(知識)が得られ、それを使うと相手との戦い(模試)で勝つことができる、みたいな感じです

 

で、最後に一番大事なことを言ってかっこよく締めたいとおもいます。

一番大事なこととは… 

睡眠

です!!

経験測ではありますが、結局ストレスの原因は睡眠不足です。

私は受験生時代に11時就寝を心がけていたので割とストレスフリーに受験を終えられたと思ってます。

!夜更かし厳禁!

 

受験にストレスはつきもの…とか言う人もいますが、そんなのはいくらでも吹き飛ばせます!

 

受験も楽しむぐらいのメンタルで頑張りましょう!!

 

 

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