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2019年 8月 30日 朝ご飯の重要性！
おはようございます！
今日は雨ですね…
湿気が高く、ムシムシするので
夏の雨は嫌いです。
そんなことはともかく…
本日のお題はこちらです！！！
朝ごはんの重要性についてです！
以前、
私がお昼ごはんの重要性について
書いたのを覚えていますか？
今日は朝ごはんについてです！
朝ごはんの役割は、
体温と血糖値を上げ、
活動するための準備を
整えることです！
もし、朝ごはんを食べなかったら、
脳のエネルギーも
不足気味となり、
集中力や記憶力の低下につながる
恐れがあります。
効率的に勉強するためにも
しっかりと朝食を食べましょう！
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